Impact of windows and daylight exposure on overall health and sleep quality of office workers: a case-control pilot study

Mohamed Boubekri, Ivy N. Cheung, Kathryn J. Reid, Chia-Hui Wang, Phyllis C. Zee · 2014

Journal of Clinical Sleep Medicine, 10(6), 603-611, 2014 · Apri la pubblicazione ↗

Sinossi

Mohamed Boubekri e un gruppo di ricercatori dell'Università dell'Illinois e della Northwestern University confrontano impiegati che lavorano in uffici con finestre e colleghi che lavorano in ambienti senza finestre. I primi ricevono molta più luce naturale durante l'orario di lavoro e, secondo le misure raccolte con sensori da polso, dormono di più nelle notti dei giorni lavorativi, circa tre quarti d'ora in più. Riferiscono anche una qualità della vita migliore sugli aspetti fisici e sulla vitalità. Lo studio è un pilota su meno di cinquanta persone e non può escludere che chi ha la finestra differisca dagli altri anche per ruolo o mansione.

Che cosa significa per un'organizzazione

La posizione delle scrivanie rispetto alle finestre incide sulla quantità di luce naturale che le persone ricevono, e quindi sul loro sonno e sulla loro energia. Assegnare le postazioni vicine alle finestre a chi passa più ore alla scrivania è una scelta che riguarda la salute, non solo il comfort.