40-second green roof views sustain attention: The role of micro-breaks in attention restoration · Lee et al. 2015

Kate E. Lee, Kathryn J.H. Williams, Leisa D. Sargent, Nicholas S.G. Williams, Katherine A. Johnson · 2015

Sinossi

Kate Lee e i suoi colleghi dell'Università di Melbourne vogliono verificare se anche una pausa brevissima con vista sulla natura possa sostenere l'attenzione, come prevede la teoria del recupero dell'attenzione. Fanno svolgere a un gruppo di studenti universitari un compito noioso che richiede di restare concentrati a lungo e di trattenere una risposta automatica. A metà compito i partecipanti fanno una pausa di quaranta secondi guardando sullo schermo l'immagine di un tetto coperto di prato e fiori oppure quella di un tetto di cemento. Dopo la pausa chi ha guardato il tetto verde commette meno errori di distrazione e mantiene una prestazione più stabile. Chi ha guardato il cemento mostra invece un calo della concentrazione e una prestazione più irregolare. Gli autori suggeriscono che le micro-pause con vista sul verde, possibili anche da una finestra o da un tetto vicino, siano un modo semplice per sostenere l'attenzione al lavoro. L'esperimento è di laboratorio, con studenti e immagini su schermo, e misura effetti immediati, non nel corso di una giornata di lavoro.

Che cosa significa per un'organizzazione

Durante un lavoro che richiede concentrazione continua, una pausa di pochi secondi guardando del verde riduce gli errori successivi. Disporre le postazioni in modo che chi lavora possa vedere alberi o piante è quindi un intervento utile e poco costoso.