Spending at least 120 minutes a week in nature is associated with good health and wellbeing

Mathew P. White, Ian Alcock, James Grellier, Benedict W. Wheeler, Terry Hartig e colleghi · 2019

Sinossi

Mathew White e i suoi colleghi dell'Università di Exeter analizzano i dati di un'indagine nazionale inglese su quasi ventimila adulti, a cui era stato chiesto quanto tempo avessero passato in ambienti naturali nella settimana precedente. Chi aveva trascorso almeno due ore in natura riferiva più spesso una buona salute e un buon benessere rispetto a chi non c'era stato affatto, mentre sotto le due ore non emergevano differenze. Il risultato valeva anche quando le due ore erano distribuite in più uscite brevi e per persone di età e condizioni diverse. I dati sono dichiarati dagli intervistati e raccolti in un solo momento, quindi descrivono un'associazione e non una causa.

Che cosa significa per un'organizzazione

Due ore alla settimana in ambienti naturali, anche distribuite in più uscite brevi, sono associate a una salute e a un benessere migliori. È un riferimento utile per progettare programmi di benessere aziendale regolari e realistici.