Effect of forest bathing trips on human immune function

Qing Li · 2010

Environmental Health and Preventive Medicine, 15(1), 9-17, 2010 · Apri la pubblicazione ↗

Sinossi

Qing Li, medico della Nippon Medical School di Tokyo, riassume una serie di suoi studi sulle giornate di immersione nel bosco, la pratica che in Giappone si chiama shinrin-yoku. Gruppi di adulti trascorrono due o tre giorni camminando nella foresta, e prima e dopo l'autore misura nel sangue l'attività delle cellule natural killer, che fanno parte delle difese immunitarie. Dopo le escursioni l'attività di queste cellule aumenta e resta più alta per alcuni giorni, mentre una gita in città non produce lo stesso effetto. Li attribuisce una parte del risultato ai fitoncidi, le sostanze volatili emesse dagli alberi. I campioni sono piccoli e mancano gruppi di controllo randomizzati, quindi i risultati vanno presi come indicazioni.

Che cosa significa per un'organizzazione

L'aria del bosco, con le sostanze volatili emesse dagli alberi, sembra avere effetti misurabili sul sistema immunitario, anche se le prove sono ancora preliminari. Le giornate in natura vanno quindi proposte come un'esperienza di recupero, senza promettere effetti sulla salute.