The Recovery Experience Questionnaire · Sonnentag e Fritz 2007

«The Recovery Experience Questionnaire», Journal of Occupational Health Psychology, 12, 2007 · Apri la pubblicazione ↗

Sinossi

Sonnentag e Fritz partono dagli studi sulla regolazione dell'umore e sul recupero dallo stress lavorativo e si chiedono come misurare il modo in cui le persone si riprendono dal lavoro nel tempo libero. Nel primo studio costruiscono quattro misure brevi, ciascuna di quattro domande. Con analisi fattoriali su un campione di calibrazione e uno di verifica, per un totale di 930 persone, mostrano che si distinguono quattro esperienze di recupero: il distacco psicologico dal lavoro, il rilassamento, le esperienze di padronanza come imparare qualcosa di nuovo, e il controllo su come usare il proprio tempo. In un sottocampione di 271 persone le quattro esperienze risultano moderatamente legate ai fattori di stress del lavoro e al benessere psicologico. I legami con le strategie di fronteggiamento e con la personalità sono invece in genere bassi, il che mostra che il questionario misura qualcosa di distinto. Gli autori propongono di usare le quattro misure negli studi longitudinali e nei diari quotidiani, e il questionario è diventato lo strumento standard della ricerca sul recupero. Le misure sono autodichiarate e lo studio di validazione è trasversale.

Che cosa significa per un'organizzazione

Il questionario sulle esperienze di recupero misura quanto le persone riescono a staccare dal lavoro nel tempo libero. Usarlo prima e dopo un intervento sui ritmi o sulle pause permette di verificare se il recupero è migliorato.